¿Cómo funciona la auto hipnosis con mi depresión?.
El abordaje en hipnosis para la depresión no cronifi- cada de tipo reactivo y endógeno es tratada mediante u- nas técnicas que producen reacciones tanto biológicas co- mo psicológicas que tienden a inhibir el episodio:
Reacción de incremento de la serotonina.
Desensibilización del (los) estresor(es) depresivo(s).
Se acompaña también de sesiones de auto-estima y auto-concepto, así como habilidades sociales.

¿Necesito auto hipnosis?
Si usted ha presentado resistencia a otros tipos de terapia o desea compatibi- lizarla con la farmacología y obtener resultados más rápidos, la hipnosis le pro- porcionará el alivio que buscaba. La depresión no cronificada (trastorno bipo- lar) tiene una excelente respuesta al abordaje cog- nitivo realizado bajo hipno- sis con éxitos rápidos.

Con la auto hipnosis se generan condicionamientos estables en la depresión, que nos ayudarán de for- ma rápida a resolver esos problemas depresivos. La cantidad de sesiones varía.

También se introduce en la intervención una mejora del auto-control para evitar crisis de estrés y depen- dencias emocionales, así como refuerzos positivos que impidan episodios recidivantes de su depresión.
Al mismo tiempo se aporta una fuerte intervención cognitiva que devuelva el equilibrio a la distorsión percep- tiva de la realidad que sufre el usuario y que provoca las respuestas emocionales incontroladas que desencade- nan la depresión. También se trata la distimia como un elemento confluyente del síndrome y se induce la reac- ción comportamental motora que impida su fomento. Por último se reestructuran los elementos psico-sociales del individuo procurándole una vida social activa y desinhibi- da que sirva como evitación a otros trastornos.

¿Hay riesgos en hipnosis?
La hipnosis es uno de los métodos más inocuos y carentes de efectos secun- darios disponibles en la ac- tualidad, siempre que esté realizada por personal cua- lificado (técnicos).

¿Puedo escuchar el CD?
Puede escuchar unos minutos de fragmento si pulsa sobre el play ().

La eficacia reestructura- tiva de la auto hipnosis se manifiesta progresivamen- te mejorando su ánimo.
Con la hipnosis el pro- fesional genera unas vi- sualizaciones denomina- das psico imágenes que el inconsciente interpreta co- mo una experiencia vivida realmente de la que ex- trae aprendizaje, que há- bilmente guiado por el téc- nico le llevará a establecer asociaciones y aversiones y disociaciones ... etc, que comportan una reestructu- ración de la depresión.